Aktuality ze světa fitness

Ochrana, prevence a cvičení v rámci karantény




Naštěstí pro nás všechny cvičence zůstaly obchody a workout hřiště otevřené, tudíž každý, kdo chce jít trénovat, má značné štěstí, jelikož může navštívit, alespoň tato prostranství. Na každý trénink je však potřeba si vzít hned několik věcí a myslet i na důležitá oaptření před a po samotném cvičení.

Více aktuality zdraví motivace

Důležitost protažení před tréninkem




V moderním fitness světě by mělo být samozřejmostí, že každý cvičenec se zahřeje a protáhne před svým tréninkem. Bohužel tou tak nebývá, a to ani u pokročilých návštěvníku fitness center . Právě dnes se tak podíváme na pár základních cviků, které by měly tělo dostatečně připravit na sportovní výkon a jejich implementace v tréninku je téměř zásadní.

Více cvičení zdraví fitness

Proč zvolit kruhový trénink v začátcích posilování?




Většina cvičenců se soustřeďuje zejména na trénink jednotlivých partií, které mají na pořadu dne v rámci rozmanitých dnů. Jenže pokud člověk začíná, tak všechno není tak jednoduché a zřejmé, jako pro někoho, kdo se cvičením zabývá už roky. Proto se každý může zúčastnit skvělých tréninků, pod profesionálním vedením našich trenérů v jedné z našich posiloven.

Více posilování cvičení motivace

Proč si zajít na komplexní proceduru vážení




Většina z vás určitě nyní nechápe, proč by se měla jít vážit do nějakého speciálního centra, která jsou v současnosti velmi rozšířená a člověk tak nemusí vážit obrovskou dálku do větších měst. Jedno takové centrum se nachází i právě v našem fitness centru, kde může každý v rámci nutričního poradentství vyzkoušet měření na speciálním stroji, kterým je IN Body 230.

Více produkty blog zdraví

Jak působí střevo a mikrobiom na lidský metabolismus




Zdraví nelze rozdělit na několik nesouvisejících částí. Jedná se o celek stvořený z několika systémů, které se sebou vždy souvisí a jsou úzce propojeny. Často tak špatná funkce jednoho z nich ovlivňuje všechny ostatní a tělo cvičence nefunguje tak, jak by mělo. Funguje totiž vzájemné předávání informací mezi střevem a mozkem.

Více stravování zdraví lifestyle

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Do Dubiny daleko? Zkuste

Poruba