Aktuality ze světa fitness

Proč si zajít na komplexní proceduru vážení

---

Většina z vás určitě nyní nechápe, proč by se měla jít vážit do nějakého speciálního centra, která jsou v současnosti velmi rozšířená a člověk tak nemusí vážit obrovskou dálku do větších měst. Jedno takové centrum se nachází i právě v našem fitness centru, kde může každý v rámci nutričního poradentství vyzkoušet měření na speciálním stroji, kterým je IN Body 230.

Více produkty blog zdraví

Jak působí střevo a mikrobiom na lidský metabolismus

---

Zdraví nelze rozdělit na několik nesouvisejících částí. Jedná se o celek stvořený z několika systémů, které se sebou vždy souvisí a jsou úzce propojeny. Často tak špatná funkce jednoho z nich ovlivňuje všechny ostatní a tělo cvičence nefunguje tak, jak by mělo. Funguje totiž vzájemné předávání informací mezi střevem a mozkem.

Více stravování zdraví lifestyle

Porovnání syrovátkových a rostlinných proteinů

---

Spousta cvičenců, zejména těch z řad veganů, se přiklání k vyřazení klasických syrovátkových proteinů a zařazení různých hrachových, sójových, či těch z konopí. Vše zní na obalu velmi dobře a člověk by měl i pocit, že dělá něco pro své tělo dobře, a ještě je to v jakémsi souladu s přírodou. Je tomu, ale opravdu tak?

Více blog posilování výživa

Kardio na lačno vs. Kardio při najezení

---

V tomto článku se podíváme na to, jaký vztah panuje mezi vytrvalostní aktivitou jménem běhání a tréninkového přístupu, kdy je člověk najeden nebo má zrovna prázdné břicho. Začaly se totiž šířit určité informace, že při trénování kardia na lačno, člověk rychleji zhubne.

Více zdraví cardio fitness

Oblíbená americká sladkost ve fit provedení

---

Nikdo nedokáže odolat donutům, zvláště pokud má zrovna cheat day. Jenže, co když ani na cheat day nechce cvičenec extrémně prasit, ale přesto by rád potěšil své chuťové pohárky něčím jiným než kuřetem s rýží a brokolicí. A právě tady nastupuje tento recept.

Více motivace

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20