Aktuality ze světa fitness

Pomocník nejen pro hubnutí

---

L-karnitin je skvělým pomocníkem při hubnutí a nabírání svalové hmoty. Má však i další pozitivní účinky. Co je zač a co vše tato látka umí?

Více

Pitný režim

---

Voda je základ života, to víme všichni. Pitný režim je důležitý i když zrovna necvičíte. Kolik však ideálně pít při cvičení? A co před ním a po něm? Podíváme se na to!

Více

Kruhový trénink

---

Je kruhový trénink atletické cvičení, kdy je sportovec zavěšen na kruhy? Většina z nás jistě odpoví, že ne. Kruhový trénink je hojně rozšířený a slyšel už o něm kde kdo. Začátky však neměl lehké. Pojďme se na ně podívat.

Více

Léto je tady

---

Léto se blíží a co nevidět přijde doba vytáhnout plavky. Jste na léto připraveni? Pokud odpověď zní ne, tak se s námi pojďte podívat na pár tipů co dělat a co nedělat při budování svalové hmoty a při snižování množství tuků v těle. Podíváme se na jídelníček.

Více

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11