Aktuality ze světa fitness

Jak posilnit imunitu v období koronaviru?

---

Tak je to zpátky. Vládní opatření opět zavřela všechno možné, a to včetně posiloven. Z minulých článků už však naši čtenáři vědí, jak toto nepohodlí přežít s čistou hlavou. Jenže o stravě jsme si nic neřekli, a proto přišel ten správný čas tak učinit. Každý atlet se tady proto dozví, jak efektivně zvýšit své šance na boj se zákeřným virem.

Více aktuality stravování zdraví

Jak dopadla soutěž IFBB Diamond Cup Prague 2020?

---

Amatérská soutěž v kulturistice, která se konala právě v neděli, již zná své vítěze a pokud je chcete znát také, tak není nic jednoduššího než si přečíst právě tento článek. Mnoho závodů moc letos kvůli pandemii zatím nebylo, ale o to větší šanci měli profíci, se připravit.

Více aktuality kulturistika

Jaký má látka L-KARNITIN vliv na naše tělo?

---

Někteří lidé o této látce slyšeli již mnohé. Jednou z těchto zvěstí také bylo, že má speciální vliv na spalování tuků. Tato teorie však byla vyvrácena již v 90. letech minulého století. Možná však existují i jiné benefity, které tato látka může mít.

Více hubnutí výživa zdraví

Je BCCA zbytečně přeceňovaný suplement?

---

Především začínající atleti mají problém se vyznat v tom, jak si správně zvolit svou stravu a poté i vhodné suplementy, které je dostanou blíže k jejich vytouženým cílům. Často šáhnou po proteinu, což je vítané, ovšem poté zvolí například i doplňující produkty, které nemusí být tak potřebné, jak se tváří.

Více posilování výživa fitness

Donut, který Vám z diety neudělá peklo

---

Kdo by nemiloval sladké? Nikdo takový se zřejmě na celé planetě zřejmě nenajde. Ovšem atleti se musí ve stravě hlídat. Není však nutné si odpírat to nejlepší ze sladkého, když člověk ví, jak jej správně připravit, a právě zde si jeden takový recept ukážeme.

Více blog recept

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20