Aktuality ze světa fitness

Jak přežít izolaci s čistou hlavou

---

Celou Českou republiku postihla nedávno celostátní karanténa a začalo se ve velkém omezovat vycházení. Dokonce bylo usneseno i o určitých restrikcích pro nakupování v obchodech. Senioři ráno, zbytek národa až poté. Mediální tlak kolem samotného viru je obrovský a denně lidé čtou samé negativní zprávy. Zdraví by se navíc dalo rozdělit i na dvě části, které jsou spolu silně propojeny, a to fyzické a mentální. Zde si povíme, jak podpořit to mentální.

Více blog zdraví motivace

Ochrana, prevence a cvičení v rámci karantény

---

Naštěstí pro nás všechny cvičence zůstaly obchody a workout hřiště otevřené, tudíž každý, kdo chce jít trénovat, má značné štěstí, jelikož může navštívit, alespoň tato prostranství. Na každý trénink je však potřeba si vzít hned několik věcí a myslet i na důležitá oaptření před a po samotném cvičení.

Více aktuality zdraví motivace

Důležitost protažení před tréninkem

---

V moderním fitness světě by mělo být samozřejmostí, že každý cvičenec se zahřeje a protáhne před svým tréninkem. Bohužel tou tak nebývá, a to ani u pokročilých návštěvníku fitness center . Právě dnes se tak podíváme na pár základních cviků, které by měly tělo dostatečně připravit na sportovní výkon a jejich implementace v tréninku je téměř zásadní.

Více cvičení zdraví fitness

Proč zvolit kruhový trénink v začátcích posilování?

---

Většina cvičenců se soustřeďuje zejména na trénink jednotlivých partií, které mají na pořadu dne v rámci rozmanitých dnů. Jenže pokud člověk začíná, tak všechno není tak jednoduché a zřejmé, jako pro někoho, kdo se cvičením zabývá už roky. Proto se každý může zúčastnit skvělých tréninků, pod profesionálním vedením našich trenérů v jedné z našich posiloven.

Více posilování cvičení motivace

Proč si zajít na komplexní proceduru vážení

---

Většina z vás určitě nyní nechápe, proč by se měla jít vážit do nějakého speciálního centra, která jsou v současnosti velmi rozšířená a člověk tak nemusí vážit obrovskou dálku do větších měst. Jedno takové centrum se nachází i právě v našem fitness centru, kde může každý v rámci nutričního poradentství vyzkoušet měření na speciálním stroji, kterým je IN Body 230.

Více produkty blog zdraví

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16