Aktuality ze světa fitness

CBD ve spojitosti se sportem

---

Po samotném THC je zastoupeno v konopí v největším množství právě kanabidiol, tedy zkráceně CBD. Tato látka je většinou známá jako účinná, při boji se záněty, bolestmi či dokonce i úzkostmi a oproti THC, nemá jiné účinky na psychiku člověka. Taktéž se nachází i na seznamu povolených látek Světovou antidopingovou agenturou. A my se dnes podíváme, jaký vliv může mít na sportovní výkony.

Více blog zdraví

Pokrok v posilovně začíná u tebe doma v posteli

---

Neexistuje téměř jediný cvičenec, který by chtěl získat svalovou hmotu, nebo neshodit tuk rapidním tempem, ale často celá snaha selhává u základních faktorů. Základem je totiž dobře jíst, pít, cvičit s adekvátními váhami, zapojovat progresivní přetížení, ale především také kvalitně spát!

Více posilování výživa lifestyle

Děkujeme

---

Tímto chceme moc poděkovat klientům, kteří nás podpořili v této těžké situaci nabitim kreditu a nebo zakoupením permanentky. Přijměte od nás malinký dárek v podobě shakeru. Moc si toho vážíme. Myslíme na Vás a ještě jednou moc děkujeme.

Více aktuality blog

Koláč bez mouky, který potěší zejména v časech jejího nedostatku

---

Z důvodu současného nedostatku mouky je téměř nemožné, připravit zdravé recepty, v nichž je zakomponováno slovo „koláč“. To samozřejmě s důrazem na to, že cvičenec nebude muset narušit své zdravé stravování. Proto se dnes podívám na speciální koláč, který bude plný bílkovin, a to bez použití mouky, zároveň však dochucen jablky a čokoládou.

Více blog stravování relax

Co je to pojem „Autofagie“ a jaký má vliv na cvičení?

---

Samotný název vznikl z původní řeckého slova. Ve volném překladu by znamenal „konzumace sebe sama“. Je to přirozený proces, kdy se buňky lidského těla zbavují zbytečných komponent. Většinou jde o ty přebytečné či nefunkční. Její klíčovou vlastností je udržení jakési stálosti vnitřního prostředí, na což v článku se zaměříme.

Více zdraví motivace lifestyle

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16