Aktuality ze světa fitness

Jak zatočit s leností a najít motivaci ke cvičení

---

Dnes zase nic, tak začnu cvičit od zítra! Říkáte si toto často? Pak věřte, že rozhodně nejste sami. Zkrátka a dobře, říct si, že chci cvičit a vypadat lépe nestačí. Vše je o správné motivaci, kterou většina z nás často postrádá.

Více

Cílíme na zdraví, nejen na svaly

---

Jak praví staré moto: Sportem ku zdraví. Pravidelným a zodpovědným cvičením se dá leccos napravit, například bolesti zad, a hlavně také problémům předcházet. Cílem při cvičení nemusí být vždy budování těla, za kterým se všichni otočí. Může jít právě „jen“ o to být zdravý a cítit se dobře.

Více

Pomocník nejen pro hubnutí

---

L-karnitin je skvělým pomocníkem při hubnutí a nabírání svalové hmoty. Má však i další pozitivní účinky. Co je zač a co vše tato látka umí?

Více

Pitný režim

---

Voda je základ života, to víme všichni. Pitný režim je důležitý i když zrovna necvičíte. Kolik však ideálně pít při cvičení? A co před ním a po něm? Podíváme se na to!

Více

Kruhový trénink

---

Je kruhový trénink atletické cvičení, kdy je sportovec zavěšen na kruhy? Většina z nás jistě odpoví, že ne. Kruhový trénink je hojně rozšířený a slyšel už o něm kde kdo. Začátky však neměl lehké. Pojďme se na ně podívat.

Více

1 2 3 4 5 6 7 8