Aktuality ze světa fitness

Dýňové donuty ve skořicovém cukru

---

Podzim jede na plné obrátky a ve velkých obchodech se již začíná pomalu a jistě objevovat vánoční výzdoba i sortiment. A přesně to je ten čas, kdy lze už pomýšlet jak nad cukrovím, tak i jinými dobrotami, které mohou rozvonět celý byt, potažmo i dům.

Více stravování motivace relax

Je protein po tréninku vhodný nebo ne?

---

Již před nějakým časem vody internetu rozvířil příspěvek od absolutní mistryně bikiny fitness v ČR. V něm tvrdila zajímavé informace, na které se dnes podíváme. Týkají se proteinu jako takového a jeho vlivu na tělo.

Více cvičení výživa fitness

Proč posilovat s vlastní tělesnou váhou?

---

Spousta začátečníků se hrne do posiloven, ale přitom vlastně pořádně neumí kliky či jiné jednoduché cviky s vlastní váhou, které jsou přitom naprosto klíčové v dalším vývoji sportovce. Žádný atlet by je proto neměl podceňovat a vyjmenujeme si přitom hned několik důvodů, proč s nimi začít.

Více cvičení zdraví lifestyle

Jaké kulturistické tipy nabízí Kai Greene?

---

Jeden z nejslavnějších kulturistů všech dob. Ten, který má mnoho odpůrců, ale i následovatelů. Přesně tento úžasný atlet má právě pro Vás, hned několik zajímavých rad. Ty by měl vyslyšet každý, kdo teprve začíná, ale i ti, jež už mají stovky hodin v posilovnách za sebou.

Více posilování motivace fitness

Jak posilnit imunitu v období koronaviru?

---

Tak je to zpátky. Vládní opatření opět zavřela všechno možné, a to včetně posiloven. Z minulých článků už však naši čtenáři vědí, jak toto nepohodlí přežít s čistou hlavou. Jenže o stravě jsme si nic neřekli, a proto přišel ten správný čas tak učinit. Každý atlet se tady proto dozví, jak efektivně zvýšit své šance na boj se zákeřným virem.

Více aktuality stravování zdraví

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16