Aktuality / Recept na zapečené kuřecí maso v rajčatové omáčce s proteinovými těstovinami





Každý gurmet jistě ocení perfektní chuť masa, kterou dokáže vykouzlit v kombinaci s rajčaty a výbornými proteinovými těstovinami. Právě tento recept se dnes totiž může každý oddaný cvičenec naučit.

Nejdříve si shrneme ingredience:

  • 500 g kuřecího masa
  • olivový olej
  • koření
  • cibule
  • česnek
  • 400 g loupaných rajčat
  • lžíce protlaku
  • bylinky
  • 100 g mozzarelly
  • 200 g proteinových těstovin

Maso si dáme do mísy s libovolným kořením a zalijeme pár kapkami olivového oleje. Následně ingredience rozmícháme, aby maso získalo patřičnou chuť. Poté si rozehřejeme keramickou pánev a přidáme na ni olivový olej.

Následně přidáváme nakrájenou cibuli a dva stroužky česneku. Chvíli smažíme, nikoliv však do zlatova. A přidáváme maso. Maso vyndáme, jakmile je dostatečně osmažené. Do zbylé cibule a česneku přimícháme loupaná rajčata, lžíci protlaku, bylinkovou směs, zamícháme a vrátíme maso zpět. Dále přidáváme mozzarellu. Chvíli vaříme, následně vypínáme sporák a vkládáme do trouby na 15 minut při teplotě 180°C. Mezitím povaříme proteinové těstoviny, jako ty klasické a můžeme servírovat!



Zpět



Do Dubiny daleko? Zkuste

Poruba