Do Dubiny daleko? Zkuste
Jídelníček profesionálního nebo i amatérského atleta musí být jednoduše pestrý, jinak je přestane bavit a celé stravování, tak ztratí svůj šarm. Ti, kteří milují sladké si však při striktních dietách nemohou dovolit žádné dobroty. Tedy tomu tak bylo až doposud, jelikož nyní se podíváme na lahodný koláč, který má ty správný nutriční hodnoty.
Kdo by nemiloval sladké? Nikdo takový se zřejmě na celé planetě zřejmě nenajde. Ovšem atleti se musí ve stravě hlídat. Není však nutné si odpírat to nejlepší ze sladkého, když člověk ví, jak jej správně připravit, a právě zde si jeden takový recept ukážeme.
Pokud si hlídáte své kalorie nebo zkrátka holdujete zdravějším alternativám jídla, tak musíte rozhodně zkusit tento recept. Perník, který si uděláte z cukety, potěší každého atleta, jemuž se sbíhají sliny na sladké, ale nechce vhodit všanc svou aktuální formu.
Ideální víkendová pochutina, která zasytí, dodá tělu potřebné živiny, a ještě skvěle chutná? To je zapečená ovesná kaše. Její příprava je jednoduchá, ale stále zabere nějaký ten čas, proto je recept vhodný především na část dne, kdy máte prostor se tomu aspoň chviličku věnovat. Rozhodně se totiž nejedná o záležitost na pár minut.
Je potřeba si ten život osladit, venku řádí bouře, úmorné vedro, v některých částech republiky i ničivé orkány. No a samozřejmě i další varianty COVID-19. Ve všem tom humbuku se však může urodit i něco dobrého. A to bude tenhle dort.
Každý je zná. Tolik milované už od dětství, pokaždé na tisíc způsobů. Proč tedy nezkusit fitness verzi ve sladkém kabátku s banánem a čokoládou?