Aktuality / kategorie / lifestyle

Trénink síly pro začátečníky


Tento článek je důležitý zejména pro všechny cvičence, kteří již nějakou dobu cvičí, ale zdaleka ještě nejsou v optimálním silovém rozpoložení, ve kterém by chtěli být. Nějaké svalstvo již vybudováno máte, ale progres se zastavil. Proto je rozhodně nutné, vrátit se k opěvovaným základům, protože všichni přeci víme, že bez solidního základu se nedá vybudovat pevný dům.

Více posilování fitness lifestyle

Trénink se zaměřením na celé tělo pouze se židlí


Všichni to známe. Člověk se po celém pracovním dni konečně dostane domů a teď by měl jít ještě cvičit, ovšem z tepla domova se mu již nechce. Tak co teď? Jedině trénink doma. Své tělo může každý bez rozdílu vytrénovat i doma a stačí mu k tomu pouze obyčejná židle.

Více cvičení zdraví motivace fitness lifestyle

Japan Pro 2019


Ve dne oslavy 30 let od naší sametové revoluce, se v Japonsko uspořádal již druhý ročník profesionální kulturistické show Japan Pro. Soutěžilo se ve třech kategoriích, těmi byly kulturistika mužů, physique mužů a bikiny fitness žen. Každá z kategorií měla navíc zaručeno jedno postupové místo na Olympia Weekend 2020. Samozřejmě pouze pro vítěze dané kategorie. Zbývající členové první pětice každé z kategorií, pak získávají body do kvalifikačního žebříčku, což je jedna z možností, jak se na Olympii dostat.

Více posilování motivace fitness lifestyle



Do Dubiny daleko? Zkuste

Poruba