Aktuality ze světa fitness

Jak uchránit svůj organismus před mrazivými teplotami




Dnešní článek bude pojednávat o tom, jak si uchránit křehké zdraví i ve velmi nepřejícných teplotách, které nás přes zimu čekají. Oproti lidem z Ruska sice takovou velkou zimu nezažíváme, avšak záporné teploty umí pořádně potrápit.

Více stravování zdraví relax

Recept na zapečené kuřecí maso v rajčatové omáčce s proteinovými těstovinami




Každý gurmet jistě ocení perfektní chuť masa, kterou dokáže vykouzlit v kombinaci s rajčaty a výbornými proteinovými těstovinami. Právě tento recept se dnes totiž může každý oddaný cvičenec naučit.

Více stravování výživa zdraví relax

Japan Pro 2019




Ve dne oslavy 30 let od naší sametové revoluce, se v Japonsko uspořádal již druhý ročník profesionální kulturistické show Japan Pro. Soutěžilo se ve třech kategoriích, těmi byly kulturistika mužů, physique mužů a bikiny fitness žen. Každá z kategorií měla navíc zaručeno jedno postupové místo na Olympia Weekend 2020. Samozřejmě pouze pro vítěze dané kategorie. Zbývající členové první pětice každé z kategorií, pak získávají body do kvalifikačního žebříčku, což je jedna z možností, jak se na Olympii dostat.

Více posilování motivace fitness lifestyle

Recept na fit krtkův dort




Kdo nemiluje dorty, nežije. A přesně to je důvod, proč cvičící populace hledá cesty, jak si dopřát sladké, bez zbytečných výčitek s tím spojených. Jednoduše řečeno jsou ty jednoduché, chemické cukry, tak otřesné pro tělo, že většina cvičenců, zkrátka musí najít jinou variantu. Nyní se tedy zaměříme na jeden takový dort, který zná každý milovník pohádky o Krtečkovi.

Více stravování výživa relax

Tři nejlepší cviky na nohy v pohodlí domova




Máš problém s nabráním svalové hmoty na nohách, ale permice do fitka je příliš drahá, nebo zkrátka není nikde kolem žádné dobré fitko? Tak tady v tomto článku se dozvíš, jak začít nohy zatěžovat, abys mohl postupem času vybudovat solidní základ pro další cviky s vlastní váhou nebo závažím.

Více posilování hubnutí motivace fitness

1 2 3 4 5 6

Do Dubiny daleko? Zkuste

Poruba